想象一下你第一次与某人相遇的情景。你问的或被问的第一个问题往往是：“你从事什么职业?”
作者
莎拉·蒂洛特
南十字星大学卫生学院高级讲师
赫尔利·装不下
南十字星大学卫生学院讲师
这是一种礼貌且无害的方式来了解一个人，但它也反映了职业生涯在个人身份中的重要性。
对于职业运动员而言，他们的职业生涯、成就和认可往往成为身份的重要组成部分。
那么，当运动生涯结束时，会发生什么呢?
在不同的职业和国家中，过渡到退休生活可能非常具有挑战性。
对于精英运动员来说，这种过渡尤其艰难，他们可能会将退役视为身份的丧失，这种身份与成就感、意义和生活的掌控感密切相关。
退役对运动员的影响
许多运动员常说“运动员死两次”——一次是退役，另一次是去世。
前袋鼠队员布伦丹·卡农谈到了这一挑战:
在向退役过渡的过程中，优秀运动员可能会受到他们所选择的运动方式、在系统中停留的时间以及加速或结束职业生涯的各种因素的影响。
其他因素包括他们是参与团队运动还是个人运动，男性和女性的不同路径，退役是自愿还是非自愿，以及他们退役时的年龄。
我（莎拉）对前职业运动员的采访揭示了从精英运动中退役的复杂性。
在公众眼中，前NRL球星威廉·齐尔曼似乎拥有一切，但这背后却是艰辛、痛苦和挣扎的故事。
当被问及他的退役时，齐尔曼表示：“我只知道[作为NRL球员]。”
从高水平运动中退役对运动员的身心健康以及他们的社会和职业发展都有深远的影响。
“普通人”通常在六七十岁时退役，而运动员的退役往往发生得更早，正值职业发展和计划生育的关键时期。
有些人不得不从高收入、高管理的生活转变为最低工资和有限支持的生存状态。
“这是一个灾难的配方，”瑞安·詹姆斯说，他认为自己是幸运者之一。
詹姆斯曾是黄金海岸泰坦队的前锋，他一直与橄榄球联盟球员协会密切合作，旨在解决一些复杂的过渡问题。
詹姆斯非常了解系统中一些人在职业生涯开始走下坡路时所面临的挑战:
前英格兰队长、后来的NRL巨星詹姆斯·格雷厄姆花了18个月的时间来重新定位自己的身份:
主要的代码在做什么?
在各种体育法规中，都有旨在帮助运动员为退役做准备的项目。
例如，橄榄球联盟球员协会有一个支持变性运动员的项目。
其他主要的澳大利亚职业联盟也有类似的程序，包括AFL、职业足球协会和板球。
然而，运动员是否选择参与这些项目通常由他们自己决定。
即时通讯计划、准备和支持的重要性
影响运动员如何过渡到运动后生活的关键因素之一是他们为运动生涯做了多少准备。
对来自AFL、NRL和A联赛的精英运动员的研究表明，那些为运动后的生活做计划和准备的人，那些在运动之外有目标、方向和身份的人，对未来更具接受度、自主性和乐观态度。
相反，那些没有准备好或没有提前计划的人会经历消极的情绪和心理状态，并且很难继续前进。对于那些因伤被迫结束职业生涯的人来说，这种负面影响更为明显。
如何改善这种情况
最近的一项范围审查探讨了职业运动员退役的概念以及他们适应运动后生活的能力。
它总结了许多需要更多关注的领域:
让运动员意识到前方是什么
做好准备，离开时可能会很艰难。联系你的扶轮社、教练和支持服务，让你周围的人成为可以交谈和提供帮助的对象。
运动员应该预见到这需要时间来调整，而这段调整期对于减轻退役的不利影响至关重要。这一调整期也能显著减少初期对身心健康的负面影响。
量身定制的支持计划
针对不同运动项目和运动员群体的具体需求，制定量身定制的支持计划，有助于减轻与退役相关的挑战。
这些项目可能包括职业咨询、心理健康支持和持续参与体育界的机会。
需要进一步的研究
迫切需要更多的研究来确定有效的支持机制，以帮助退役运动员。了解有助于平稳过渡的支持类型可以帮助设计针对精英运动员独特需求的方案和干预措施。
此外，绘制出有助于或阻碍不同运动项目和运动员子群体过渡的因素将提供有价值的见解。
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评论列表（4条）
我是的签约作者“svs”！
希望本篇文章《为什么许多运动员都在为退役而挣扎》能对你有所帮助！
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